В нашей жизни следить за здоровьем очень важно, ведь оно является залогом активной работоспособности и хорошего самочувствия.
Одним и важнейших элементов поддержания здоровья-питание, наверняка многие слышали фразу: «Человек есть то, что он ест». В составе пищи, которую мы едим, содержатся различные вещества. Некоторые необходимы для нормальной работы всех органов, а некоторые наносят вред здоровью. К заменимым, жизненно важным компонентам питания относятся витамины!