Люди, особенно взрослые, часто из-за того, что делают много работы или они просто не хотят спать, страдают бессонницей по ночам, а утром ,хоть и чувствуют себя очень бодро, хотят еще больше спать, и так повторяется этот цикл. Также очень трудно в школьные годы, так как с каждым годом увеличивается нагрузка на школьника и многим приходиться либо не спать ночами, либо сделать плохо домашнее задание и позднее заснуть, либо поспать подольше и получить два.